Happy Circuit

HAPPY CIRCUIT

LUNEDI' - MERCOLEDI' - VENERDI'

10.30

 

 

20.00

MARTEDI' - GIOVEDI'

 

 

19.15

 

MARTEDI' - GIOVEDI' HAPPY CIRCUIT GENITORI*

 

17.00

 

 

* I genitori dei bambini iscritti alla scuola nuoto, possono frequentare il corso delle 17.00 del martedì e giovedì ad un prezzo promozionale

8 LEZIONI DA 45'

IN 4 SETTIMANE

Gli iscritti all’attività di HAPPY CIRCUIT possono frequentare le lezioni 2 volte alla settimana anche in turni e orari diversi dal quello scelto al momento dell’iscrizione

Descrizione Attività

Il fatto di allenarsi nell'acqua piuttosto che in palestra è benefico per numerose ragioni:

 

Si limitano i traumi: in acqua si pesa solo il 10% del proprio peso corporeo, quindi si riduce al massimo il rischio di traumi e ferite. Per questo l'acquagym è una disciplina ideale per tutti: donne incinte, in sovrappeso, convalescenti.

 

I movimenti sono facilitati: dato che nell'acqua si è più leggeri, gli esercizi sono più facili da realizzare e, soprattutto, l'estensione del movimento è maggiore.

 

Si tonifica il corpo in modo uniforme: per muoversi nell'acqua si usano tutti i muscoli, senza rendersene conto. Il corpo diventa tonico e armonioso.

 

Si bruciano calorie perché il corpo si difende dalla temperatura dell'acqua. Inoltre l'acqua oppone resistenza ai movimenti, costringendo i muscoli a lavorare di più e l'organismo a spendere più energia.

 

Si migliora la circolazione venosa: la pressione dell'acqua e l'idromassaggio creato dai movimenti stimolano il ritorno del sangue verso il cuore. Le caviglie sono drenate bene in quanto la pressione dell'acqua è maggiore in profondità.

 

Si combatte la cellulite: massagio della gambe + eliminazione delle tossine + miglioramento della circolazione: è la ricetta vincente per eliminare la cellulite.

 

È rilassante: l’acqua è ben riscaldata, il che favorisce il rilassamento muscolare e psicologico. Si alleviano dolori, rigidità e stress.

RANAZZURRA S.S.D. ARL

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